W 2020 roku firma Meta przeprowadziła badania w ramach „Project Mercury”, z których wynikało, że „odstawienie” Facebooka na tydzień dobrze wpływa na dobrostan psychiczny młodzieży.1https://www.japantimes.co.jp/business/2025/11/23/tech/meta-buried-social-media-harm/
Niedawno, 24 listopada 2025, uczeni z USA i UK, niezależnie doszli do podobnych wniosków, badając młodych dorosłych (18-24 lata).2https://kopalniawiedzy.pl/media-spolecznosciowe-zdrowie-psychiczne-lek-depresja,38315 Nie chodzi tu też o całkowite odstawienie mediów społecznościowych, a ich ograniczenie. Badani standardowo używali mediów społecznościowych 114 minut dziennie, a w ramach badania, przez tydzień około 30 minut. Po tym okresie, poziomy lęku i depresji oraz problemy z bezsennością znacząco u nich spadły.
- 1
- 2